przed i

3 x 665g to dużo ,ale jak masz tyle towaru to nie zaszkodzi wziąć na cykl 50dniowy 2 x 665g możesz brać w treningowe ,rano , przed treningiem , i po treningu ( 1 porcje) , oraz w nietrenigowe rano na czczo , oraz wieczorem białko do uzupełnienia diety

Już pierwsze zrozumiałem, wszystkie maxy przed makrocyklem (i SD) sprawdzamy, oczywiście. A z tym skokiem chodzi o to, że do każdego maxa z poprzedniego cyklu dodajemy 5%, czyli tyle, ile dodawaleś na każdym treningu.

napewno bcaa i zma, glutamina też w połączeniu z bcaa mile widziana, możesz dołożyć kilka drobnych acz dość istotnych supli spełniających rolę antyutleniaczy, coś na pobudzenie przed treningiem także możesz spróbować ale to już zależy od tego ile kasy chcesz zainwestować...?

chlopaki juz to wszystko robilem i niestety nie ma. mialem juz doczynienia z takimie sprawami i zawsze miarka sie znajdowala a tu lipa:( dzis przed treningiem wsypalem do szejkera 5 w miare plaskich lyzeczek do harbaty i bylo dobrze pobudzenie troche za mocne wiec troche zmniejsze jak cos dawke ale ogolnie bylo ok

1-nie rób zza głowy tylko z przed. 2-idź do lekarza i podpytaj czy wszystko gra z barami. 3-psychika.

kiedys stosowalem suple z 1.3, obecnie leci max 200-300mg kofeiny przed treningowo i mam super dobre treningi, wiec moze trzeba zadac sobie pytanie po kij takie mocne stymulanty, gdzie na trening idziemy niezbyt swiadomi swoich mozliwosci... na allegro znajdziesz jeszcze stare wersje supli z 1.3 bez problemu, jak i solo gere mozna kupic

[...] Gajner Ci nie potrzebny, wrzucaj węgle z owoców, kasz, ryżu, ziemniaków itd. Nie masz problemów zjadzając 200g owsianych płatków? Wrzuć więcej mięśa...jest tam jedna pierś (wrzucaj nie gootowana - bo ważymy przed obróbką termiczną, a mięso z piersi z kurczaka) więcej ryb, chleb graham najczęściej barwiony jest karmelem, warto zobaczyć skłąd.

to akurat wiem ze chroni miedzy innymi przed gine. chodzi mi czy podawanie jej w takich dawkach lub wiekszych ma wyraźne dzialanie anaboliczne? bo normalne dzienne zapotrzebowanie to 2mg/doba i jest pokrywane zazwyczaj w codziennej diecie.

Ja bym wziol omke jest o wiele tansza a duzej roznicy nie ma a przed zalaniem sie woda bralbym 10 mg nolvy i finisz

Ja tam piłem ostatnio size on (w czasie), a przed pump 250 uważam że fajny mix. Kumpel miał tylko size on'a i pompa była zdecydowanie mniejsza ale z drugiej strony rzecz indywidualna.

Ile Hcg poszło przed clomidem i czy po Hcg badales testa?

1. mozesz pic kawe jesli nie jestes np spritnerem i nie zalezy tobiema maksymalizacji szybkosci ruchow :D 2. CP polecam przed nie po treningu :D

wrczuc CP przed treningiem po daj mono a w dzien bez treningu daj mono :D bedziesz mial dobry tani i dlugi cykl :D

[...] pory jako zastrzyku energii stosowałem carbo olimpa,ale tam niestety jest zero sodu i potasu które występują w większości izotoników i carbo. Czasem miewam skurcze i ogólnieczuję że mimo iż przed treningiem pije carbo to po 40 min.slabnę więc myślę że max carbo w mniejszym stężeniu pite podczas treningu podziala jak izotonik. Co o tym sadzisz?

Jezeli nie uprawiacie seksu to sie nie dziwie. Hormony szaleją w tym wieku i podczas takich spotkań jajca puchną. Natury nie oszukasz. Ze sprawdzonych metod to onanizacja po spotkaniu lub przed, na pewno przyniesie to ulgę.

xp rano porcję a KO przed albo po treningu 2/3 porcji- chyba że chcesz cała to możesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-08 19:32:00

a można różnie 2 tyg on 2 off lub 2 dni on 2 off można lecieć cały czas kilka tyg póki klepie,lub brać tylko w dni treningowe przed treningiem pod warunkiem że nie ćwiczy się wieczorem.I zwracaj uwagę na ciśnienie

wirda: a na czym by owe utwardzenie miało polegać? Wzmacniają mięśnie ręki i przedramion w pozycji w której jest wykonywane uderzenie. Twardości kości nie zmienią, ale mogą zabezpieczyć pięść przed kontuzjami. To że ktoś to nazywa utwardzeniem to znaczy że nie wiem o czym mówi :D

[...] naszej wątroby? Gaba, tryptofan, lizynę, Ashwahandhę, dwa, magnez, cynk, witaminę B6 można dać na noc. Resztę wraz z dowolnym posiłkiem. Ewentualnie jeszcze argininę przed treningiem. W sumie jeśli patrzeć pod kątem żywności (aminokwasy), to nie ma tragedii. Mam jabłczan magnezu dlatego wolę rano - bardziej pobudza. Poziom kortyzolu [...]

Mnie tak kiedyś bolało jak dużo siedziałem zgarbiony przed komputerem i w szkole, tak jakby żebra ugniatały mi bebechy w środku. Troche głupie ale jak zacząłem siedzieć prosto to "kucie" w 1 dzień minął :D